胜芳前列腺的保养应该多喝水

　　前列腺该如何保养?前列腺保养应多饮水。，但是患有前列腺炎的男士们在睡前一定要喝水。

　　睡前喝水是很多人都会有的一种习惯，觉得喝水，夜里肯定还会因为口渴而起床。这确实是什么严重的事情，但是对于前列腺炎患者来说，就得注意了，前列腺炎睡前忌喝水。

　　前列腺保养应多喝水

　　1、多饮水

　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期良的刺激对前列腺有害。多饮水仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万要硬憋。

　　3、节制*生活

　　预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是*生活要适度，纵欲也要禁欲。*生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制*生活，避免前列腺充血，给予前列腺充分和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满适感，同样对前列腺也利。