要预防早泄，首先要注意的是在生活中戒除手淫的习惯，节制房事，其次可以通过饮食进补来增强体质， 后辅以运动锻炼， 杜绝早泄的发生。接下来就重点谈谈锻炼身体 早泄的方 。
1、条件允许的情况下早上起来锻炼一下身体，或者是打打太极。
2、正常跑阶段。一般来说，起跑30米之后就进入了正常跑阶段，当然这因同学们的速度、爆发力和力量等方面的情况略有 同。这个阶段主要还是一个弯道跑 ，左肩要低与右肩，右臂的摆动要比左臂高些；还有很重要的一点是一定要贴着跑道内侧线来跑，眼睛 好盯着前方20米左右的地方，这样也较容易正确判断你在比赛中所处的位置；当比赛进行到60—70米的时候，同学们要稍为放松一下，这个放松绝对 要理解成为速度的下降，放松与 放松的区别在于同学们 是每 都在玩命地使劲去蹬地，试图还要加 度，而只是要尽量保持已达到的速度。
3、男性做到收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起；尽可能 多次，至少10次；然后做5—10次的短而 的收紧和提起。通过 进行肛门会阴的收缩-放松，争取达到每次收缩10秒以上，连续做15-30分钟，每日进行1-3次，坚持8-10周，这种锻炼方 能长时间的预防早泄。
4、男性躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方，以加强盆 肌肌肉及尿道横纹肌的张力，使尿道伸长，尿道阻力增加，膀胱颈上升，增强控尿的能力。
早泄 是什么难 的疾病， 重要的是男人的心理因素，只要克服了心理障碍，再加以生理调理等方 ，相信告别早泄将会十分 。
原理:背神经上覆盖 异体真皮,增加了背神经上软组织厚度,起到隔离背神经的作用。
效果:性生活中降低磨擦时皮肤与黏膜的敏感度,延长了性生活时间,
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1、 背神经:只通过 异体真皮隔离背神经。
2、两重效果:做背神经隔离 的同时能达到增粗的效果
３．双重受益:病人易于接受,让医院在市场里脱颖而出
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