胜芳早泄的自我调理方法有哪些

　　在日常生活当中，有很多的男性会被早泄困扰，平时大家需要注意这种情况出现，一旦出现早泄会有很多的，大家应该尽早了解这种情况的出现，而且要注意身体的调理方式，面进行保健，有效进行护理，以免造成多危害，早泄的自我调理方都有哪些？

　　早泄的自我调理有哪些方？

　　1、体育锻炼

　　自我的锻炼平时男性可以了解一些阴茎锻炼的方，过局部的锻炼获得的效果是很明显。应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度宜过高，也宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很错的选择。

　　2、心理调节

　　早泄疾病的出现，很大部分是由于心理的因素导致的，因此在自我的调节中，就应该要重视心理的调节了。首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的有着积极的作用。

　　3、穴位按摩

　　穴位的按摩是常见的一种保健方式，对于一些疾病也有着一定的效果，男性早泄的调理，就可以用该方进行，比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　4、饮食调节

　　饮食的调节，这在很多的疾病中都属于辅助的方式，对于疾病的有莫大的帮助。男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌但可以提高*的力，还是*和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　男科医生推荐----“ ”

　　1、对神经白膜及海绵体结构, 存在海绵体纤维化及静脉漏的问题。只通过异体真皮隔离背神经。生育和*感觉。

　　2、材料易吸收一种经过脱抗原处理的同种异体真皮组织,生物相容性好, 排斥反应。真皮基质与人体组织融为一体,长期来看稳定性和性好,这也是人工材料可比拟的

　　3、效果长久生物从早泄原因出发,降低阴茎头敏感度,提高射精阙值。

　　4、年龄限制适应症广泛主要应用于原发性早泄和顽固性早泄两大类人群,要求成年男性适合手指征者均可施行手。